使用CA Backup / Restore Appdata进行数据备份
1.安装
去到应用商店“APPS”，搜索“Appdata Backup/Restore”进行下载
等待安装完成
2.使用
先设置Appdata部分
其他部分建议存放备份数据要创建一个空的文件夹，里面不要有其他数据，不然可能被清空
这里提示一下，最后备份时间尽量合理安排，不要同时运行多个备份插件（比如VM Backup虚拟机备份），但也不要预留时间过长，硬盘刚开始休眠你又要启动备份。
看情况判断，如果你有开内网穿透的docker有可能因为关闭重启断线
设置完成点击“立即应用”，会弹出弹窗意思就是：备份文件的这个目录（比如我的“/appdata_backup”）里面不要再装其他数据，不然可能被清空。
可以点击进行手动备份试试
可以看到已经开始备份了
这里可以看到备份和还原的状态，相当于日志吧
完成备份
可以看到这里多了一个可以选择恢复的文件，这里我就不尝试恢复了不测试了
3.总结
总的来说这个和用“rsync备份”都一样，不过对于不太会命令行的用户更加友好上手，不需要折腾rsync命令去备份。
